terça-feira, 9 de abril de 2013

A dieta dos 149 dias

Faz hoje 149 dias que comecei a fazer dieta. Dieta a sério. Hoje vou fazer um balanço.

Se bem se lembram, eu pesava 75 Kgs. A roupa não me servia e não precisava de usar cinto. Só comia porcarias. Quer dizer, só comia sopa, fruta e iogurtes. E porcarias nos "entretantos". E estava aqui:



Relembrados, vamos agora ao "hoje".

Hoje estou com o peso de 64.700 Kg's. Hoje a roupa está estupidamente grande. Hoje há imensas coisas que não como e não sinto falta. Hoje uso o cinto no buraco 4 (e já está a ficar largo). 

Hoje vou comparar as medidas do 1º dia da dieta e do dia de hoje:

Dia 12 de Novembro de 2012:

Peso -> 75 Kg's.
Peito -> 95 cm's
Perímetro abdominal -> 86 cm's
Barriga -> 96 cm's
Anca -> 97 cm's


Dia 9 de Abril de 2013:

Peso -> 64.700 Kg's.
Peito -> 92 cm's
Perímetro abdominal -> 81 cm's
Barriga -> 90 cm's
Anca -> 93 cm's


Algumas coisas mudaram e nota-se.

Mas não pensem que foram 149 dias em dieta!! Na na ni na não!! Houveram sempre dias da asneira, houve o Natal, houveram aniversários, houveram dias em que simplesmente apetecia alguma coisa proibida. Eu atrevo-me a dizer que foi quase um 50-50 de dias de dieta e dias da asneira. É claro que não deveria ser assim. Mas às vezes prefiro interromper a dieta um fim de semana inteiro, um dia a meio da semana, ou até mesmo uma semana inteira, em vez de andar saturada e desistir.  

Aproveitei o embalo da dieta e practicamente deixei de comer carne. Não é que não coma, mas o peixe reina na minha alimentação. eu gosto, prefiro e sinto-me bem assim. Aprendi também a gerir os gastos, porque como todos sabem os produtos light são mais caros que os normais. Mas também acabei a ser compensada porque me duram muito tempo. 

Agora estou aqui:


E assim:


Não se vê muito bem mas é o que se arranjou.


Agora? Continuar até um novo objectivo:

75 Kg's --> 70 Kg's
70 Kg's --> 68 Kg's
68 Kg's --> 65 Kg's
65 Kg's --> 62 Kg's
62 Kg's --> 60 Kg's
60 Kg's --> 57 Kg's.

E depois em principio não tenho como objectivo desaparecer. Mas vêm como é diferente ter pequenos objectivos em vez de um gigante? Imaginem o que é ter 75 Kg's e querer desesperadamente chegar aos 57 Kg's!! São 18 kilos logo assim de uma vez! Assusta, desmotiva, é quase irreal. 

Agora só posso aconselhar as pessoas a não desistirem! A lutarem para se sentirem bem consigo mesmas. É possível.  



9 comentários:

Tal mãe, tal filha disse...

Uau! Muito bom, parabéns, estás mesmo no bom caminho! E obrigada por me teres inspirado, só perdi os 5kg e não tá fácil perder mais, mas não desisto, o meu marido com a mesma dieta já perdeu 13kg!

Beijos/ A Mãe

Cláudia disse...

Muitos parabéns =)

Já conseguiste mais que muito =)
Eu fui bruta e quis logo os 17kg lol não descansei até os perder. Mas não desisti e aliás, cá continuo com a minha pseudo-dieta, mas para manter o peso.
Eu queria chegar assim a esse peso, mas estou desconfiada que já não devo ter gordura para perder...
Estou com 60kg e olha, estou bem =)

Epá e mesmo assim não tinhas a anca/rabo tão grandes como os meus lol As minhas medidas estão agora em 97 vê lá e já há pouco pa perder lol
Era feliz se chegasse aos 90cm mas acho que o namorado não ia gostar :P

Beijocas

Opinante disse...

Mas que belos resultados, força!!

Katy disse...

Possa, que diferença!!! GO GIRL! :P

mary disse...

que belo incentivo! eu estou nos 74kg, sou um bocadinho mais alta mas o excesso de peso está lá, assim diz o imc...
agora estou mais sintonizada para fazer dieta, na verdade optar por esse 50-50 de que falas, acho que desta consigo!

S* disse...

Fico mesmo feliz por ti, é sinal que todo o esforço valeu a pena. Também tenho de arranjar força e vontade para perder uns quilos!

Cláudia disse...

Olha lá, mas tu estás a falar mal da minha quiche? lol

Sabes que eu agora é tudo light e natas já me vejo à rasca para as usar, porque cansei de tanta gordura. Parece que o meu corpo já não aceita esse tipo de coisas. Experimenta com leite e vais ver que fica igual. Mais leve talvez e menos calorias claro lol

Beijocas

Corina de Oliveira disse...

epá,onde posso arranjar esse calculo? :s gostava de fazer

eu disse...

Que bom! Muitos, muitos, muitos parabens! Toca a resistir a esse pão de ló :) Estou maravilhada com o teu sucesso! Grande mulher (mais pequena, mas GRANDE)! Beijinhos