Um fim de semana, um Benfica, um Quim, uma viagem e uma Detox.

Bom diaaaaaaaaaaa minha gente!

Tenho imensas coisas para contar! Na Sexta fomos até à praia, soube tão bem! Estava vento mas perto dos 29º, por isso soube bem apanhar Sol na pele e mergulhar na água limpinha (ainda).

No Sábado fomos dar uma volta pela terrinha e lanchámos a apanhar solinho. À noite fomos com os Daddys jantar ao restaurante por baixo de casa para eles verem o Benfica. Eu estava tão interessadíssima no jogo que fiquei os 90 minutos a jogar no telemóvel. Comemos um arrozinho de marisco que nos levou ao céu, estava mesmo bom. Depois fomos para o bailarico, ver o Quim Barreiros! Éramos para ter ido mais cedo e comíamos umas bifanas por lá, mas vimos logo que por causa do jogo, o concerto não ia começar à hora prevista, então decidimos ir mais tarde e fizemos bem. E assim ambos ficamos felizes por fazermos o que queríamos, ehehehe. Ainda tive direito a um cd autografado!! Divertimo-nos muito, dançámos, cantámos e quando chegámos a casa.......... caímos na cama e adormecemos logo.

Domingo foi dia de ir às compras de manhã e de voltar para casa à tarde. Ou seja, já estamos em Lisboa (ohhhhhhhhhhhhhhh, acabaram-se as férias!). Escusado será dizer que nesta semana de férias comemos moooontes de porcarias, passámos as férias literalmente sempre a comer e claro, assim não há dieta que aguente.

Ontem, foi dia de fazer uma Detox, para limpar o organismo do excesso de porcarias comidas, bebidas e inclusivamente do fumo do tabaco (a Mommy fuma e eu odeio). Não foi  tão difícil como esperava. Aliás, a verdade é que não foi mesmo nada difícil. Também é verdade que passei a tarde toda a arrumar e limpar coisas e por isso o tempo passou depressa. Ainda fiz 3 máquinas de roupa, que está está seca e guardada. À noite foi tempo de rir com o Big Brother e de jogar à batalha naval, agora ao vivo e com tabuleiro. Apesar da Detox  não ter como objectivo a perda de peso, ainda perdi 0.800 Kg, o que foi bem bom.

Hoje já é dia de dieta normal e de continuar a arrumar e limpar a casinha.

Boa Terça minha gente!!!

A dieta dos 149 dias

Faz hoje 149 dias que comecei a fazer dieta. Dieta a sério. Hoje vou fazer um balanço.

Se bem se lembram, eu pesava 75 Kgs. A roupa não me servia e não precisava de usar cinto. Só comia porcarias. Quer dizer, só comia sopa, fruta e iogurtes. E porcarias nos "entretantos". E estava aqui:

Relembrados, vamos agora ao "hoje".

Hoje estou com o peso de 64.700 Kg's. Hoje a roupa está estupidamente grande. Hoje há imensas coisas que não como e não sinto falta. Hoje uso o cinto no buraco 4 (e já está a ficar largo). 

Hoje vou comparar as medidas do 1º dia da dieta e do dia de hoje:

Dia 12 de Novembro de 2012:

Peso -> 75 Kg's.

Peito -> 95 cm's

Perímetro abdominal -> 86 cm's

Barriga -> 96 cm's

Anca -> 97 cm's

Dia 9 de Abril de 2013:

Peso -> 64.700 Kg's.

Peito -> 92 cm's

Perímetro abdominal -> 81 cm's

Barriga -> 90 cm's

Anca -> 93 cm's

Algumas coisas mudaram e nota-se.

Mas não pensem que foram 149 dias em dieta!! Na na ni na não!! Houveram sempre dias da asneira, houve o Natal, houveram aniversários, houveram dias em que simplesmente apetecia alguma coisa proibida. Eu atrevo-me a dizer que foi quase um 50-50 de dias de dieta e dias da asneira. É claro que não deveria ser assim. Mas às vezes prefiro interromper a dieta um fim de semana inteiro, um dia a meio da semana, ou até mesmo uma semana inteira, em vez de andar saturada e desistir.  

Aproveitei o embalo da dieta e practicamente deixei de comer carne. Não é que não coma, mas o peixe reina na minha alimentação. eu gosto, prefiro e sinto-me bem assim. Aprendi também a gerir os gastos, porque como todos sabem os produtos light são mais caros que os normais. Mas também acabei a ser compensada porque me duram muito tempo. 

Agora estou aqui:

E assim:

Não se vê muito bem mas é o que se arranjou.

Agora? Continuar até um novo objectivo:

75 Kg's --> 70 Kg's

70 Kg's --> 68 Kg's

68 Kg's --> 65 Kg's

65 Kg's --> 62 Kg's

62 Kg's --> 60 Kg's

60 Kg's --> 57 Kg's.

E depois em principio não tenho como objectivo desaparecer. Mas vêm como é diferente ter pequenos objectivos em vez de um gigante? Imaginem o que é ter 75 Kg's e querer desesperadamente chegar aos 57 Kg's!! São 18 kilos logo assim de uma vez! Assusta, desmotiva, é quase irreal. 

Agora só posso aconselhar as pessoas a não desistirem! A lutarem para se sentirem bem consigo mesmas. É possível.  

Mistérios Cávirianos

Como vocês sabem voltei à dieta. à dieta que estava a fazer antes de ir de férias.
Dieta essa que me proíbe todo e qualquer tipo de farinhas.

E o que é que me apetece comer de manhã, à tarde e à noite?

...
...
...
...

Cerelac.......... que é........... farinha.... láctea........

Domingo, podes chegar depressa?????

É escusado dizer que nas férias, esse tempo de lazer e gula em que se pode comer tudo o que nos apeteça, eu só comi Cerelac uma vez.... 

Da dieta

Ora pois bem, ontem foi o 31º dia de dieta. O que significa? Que hoje era dia de pesagem e medidas. E que supostamente seria o final da dieta, mas ainda não, eheheh.

Vou estar em dieta até Sábado, mas só até meio do dia porque há jantarada à noite e .... hmmmm é bem bom!!!

Depois, como no Domingo vou para a terrinha, vai ser difícil manter-me bem comportada, apesar de não exagerar. Assim como assim no Verão é pior, porque há sempre gelado à noite. Agora está muito frio por isso não há geladinho com novela. Ohhhhh.

Claro que é Natal e por isso também não posso andar muito contida. Sabem que bolo-rei e azevias de batata-doce só há uma vez por ano e eu tenho que aproveitar enquanto há.

Bem, mas vamos ao que interessa. Num mês, num únicoooooooooo mês emagreci........ 5 Kgs. Não passei fome, é importante salientar. E também não comi só sopa e fruta.

As medidas também diminuíram bastante apesar de eu achar que tirei as medidas todas mal porque não tenho jeito nenhum.

É de salientar que num destes dias vesti umas calças que já não conseguia vestir. Infelizmente com a chuva, poças e tudo mais acabei por rasgá-las porque com tanta ginástica o tecido cedeu. Também já eram tão velhinhas que não fez muito mal.

Bem, mas assim olhando para trás parece-me bastante positivo este mês que passou. Quando voltar, em Janeiro faço mais um mês de dieta para chegar onde quero. Até porque esta dieta tira gordura de todos os lados, mas parece que da barriga custa mais. Portanto ainda tenho um longo caminho a percorrer.

Confesso que esta semana ando cansada e sobretudo enjoada de comer muitas vezes o mesmo. Sobretudo ovos. Não tenho limite diário de consumo de ovos. Ás tantas dou por mim a comer omelete ao pequeno almoço, ovos cozidos ao almoço e ovos estrelados ao jantar.  E fiquei tão cansada que anteontem acabei por jantar cereais. Big mistake. Eu sei que não posso comer cereais a menos que sejam aqueles de farelo (blaaaarrrrrg) com leite magro. E o que é que eu comi? Aqueles tipo Special K com frutos vermelhos e chocolate com leite meio-gordo, que leite magro são as sobras do meio-gordo com água e eu não gosto.

Mas pronto enfim, por uma vez não hei-de recuperar os kilos que perdi. Claro que se nunca tivesse feito dia da asneira e nunca tivesse cometido estes pequenos erros se calhar tinha perdido 6 ou 7 Kg's. Mas aí também andava a trepar paredes e ninguém quer isso.

Posto isto...... Até loguinho!

Lanche de dieta?

Entrei esta semana numa fase da dieta em que já posso comer fruta.

E tenho a dizer que hoje o lanche foi isto:

E estava divinal. Os iogurtes líquidos magros do Continente são maravilhosos. Os de limão e (neste caso) o de frutos vermelhos. 

Falta-me provar o de ananás, mas amanhã não me escapa.

Humildade? Talvez mais logo.

Tem que ser, tenho mesmo que me gabar.
Como sabem, estou de dieta rigorosa e portanto não posso comer nada de doces, chocolates, etc.

Ontem estive num sitio, com amigos e colegas e estive rodeada de chocolate, bombons, pepitas, tudo à borliú. Não toquei EM NADA! Estive ali, forte mas resistente. Ao fim e ao cabo, Domingo posso comer tudo o que me apetecer e já não falta assim tanto (e claro, trouxe bombons para provar no domingo!).

Estou tão orgulhosa de mim!

Das gordurinhas-extra (ou das extra-gordurinhas, vocês é que sabem, tanto faz)

Hoje ao encontrar-me com uma senhora que já não via há muito tempo, ela perguntou-me se eu estava de bebé. É oficial. Assim que voltar de férias e retomar a minha rotina escolar, vou ao nutricionista.