Se bem se lembram, eu pesava 75 Kgs. A roupa não me servia e não precisava de usar cinto. Só comia porcarias. Quer dizer, só comia sopa, fruta e iogurtes. E porcarias nos "entretantos". E estava aqui:
Relembrados, vamos agora ao "hoje".
Hoje estou com o peso de 64.700 Kg's. Hoje a roupa está estupidamente grande. Hoje há imensas coisas que não como e não sinto falta. Hoje uso o cinto no buraco 4 (e já está a ficar largo).
Hoje vou comparar as medidas do 1º dia da dieta e do dia de hoje:
Dia 12 de Novembro de 2012:
Peso -> 75 Kg's.
Peito -> 95 cm's
Perímetro abdominal -> 86 cm's
Barriga -> 96 cm's
Anca -> 97 cm's
Dia 9 de Abril de 2013:
Peso -> 64.700 Kg's.
Peito -> 92 cm's
Perímetro abdominal -> 81 cm's
Barriga -> 90 cm's
Anca -> 93 cm's
Algumas coisas mudaram e nota-se.
Mas não pensem que foram 149 dias em dieta!! Na na ni na não!! Houveram sempre dias da asneira, houve o Natal, houveram aniversários, houveram dias em que simplesmente apetecia alguma coisa proibida. Eu atrevo-me a dizer que foi quase um 50-50 de dias de dieta e dias da asneira. É claro que não deveria ser assim. Mas às vezes prefiro interromper a dieta um fim de semana inteiro, um dia a meio da semana, ou até mesmo uma semana inteira, em vez de andar saturada e desistir.
Aproveitei o embalo da dieta e practicamente deixei de comer carne. Não é que não coma, mas o peixe reina na minha alimentação. eu gosto, prefiro e sinto-me bem assim. Aprendi também a gerir os gastos, porque como todos sabem os produtos light são mais caros que os normais. Mas também acabei a ser compensada porque me duram muito tempo.
Agora estou aqui:
E assim:
Não se vê muito bem mas é o que se arranjou.
Agora? Continuar até um novo objectivo:
75 Kg's --> 70 Kg's
70 Kg's --> 68 Kg's
68 Kg's --> 65 Kg's
65 Kg's --> 62 Kg's
62 Kg's --> 60 Kg's
60 Kg's --> 57 Kg's.
E depois em principio não tenho como objectivo desaparecer. Mas vêm como é diferente ter pequenos objectivos em vez de um gigante? Imaginem o que é ter 75 Kg's e querer desesperadamente chegar aos 57 Kg's!! São 18 kilos logo assim de uma vez! Assusta, desmotiva, é quase irreal.
Agora só posso aconselhar as pessoas a não desistirem! A lutarem para se sentirem bem consigo mesmas. É possível.





